co jest

[...] chlopcze, odbijam Widzialem jego zdjecia bez masowki i bylo wszystko si :] a to ze ktos ma wieksza tendencje do lapania tluszczu i wody to sie trudno mowi, widac ze pipa jestes jak umiesz tylko krytykowac, jak pociwczysz tyle co on to pogadamy. Nie kazdy wpieprza koks odrazu i ciwczy po to zeby byc ******lnym i wyrzezbionym, ja na przyklad [...]

[...] do supli zapytac jak brac kreatyne :] to jeden z powodow dla ktorego zrezygnowalem z siedzenia na tym forum, bo to bylo meczace :) i podziwiam ludzi ktorzy tyle juz tutaj wytrzymali...zwlaszcza elita i spece w dopingu i suplach, bo tam jest najgorzej z powtarzajacymi sie pytaniami :P cos o tym wiem :) Ide wroce za lat kilka znowu :) zegnam.

ja pier.dole kur.wa mac, oceniamy foto, ktore tu jest, a nie to co moze byc, wezcie ***nijcie sie w puste czachy !! nie obchodzi mnie jakie on ma tendencje i jak bedzie wygladal po rzezbie. kolo dal fotke, ktora ocenilem, na ktorej wyglada jak spaślak i nic poza tym. normalnie az mnie rzuca jak czytam takich typow jak zyz. dobrze czlowieku ze [...]

Danielloo,bez przesady ludzie !!! bez takiej krytyki sam sie daniello pochwal zdjeciami ???bo go strasznie jedziesz a co to za klata 150 a bary 58 x 8 jakos nierowno cwiczysz :P nieproporcjonalnie i zostaw w spokoju goscia.Prosac Cwicz dalej jest Ok nie mozna zniechecac ludzi,ja wolalbym taka mase niz 70 kg zylke:P i takie moje zdanie

a prolo nie lepiej jest bic co 5 dni?podobno po 5dniach spada stezenie.moze 200 mg e5d

czyli to co napisalem wyzej jest ok? zgadza sie? pzdr.dziekowa za pomoc,napewno pochwale sie wynikami za jakis czas!

no i minela pierwsza doba. Samopoczucie OK, apetyt duuuzo wiekszy (moze to autosugestia), w kazdym badz razie dziwnym zbiegiem okolicznosci jest to, ze po wczorajszym popoludniowym treningu pojawil sie moj pierwszy rozstep (nienawidze rozstepow i do tej pory udawalo mi sie ich uniknac) pod pachą! Ludzie dajcie sposoby, masci, kremy jak [...]

a co wam bede mowil w malej silownii w Krakowie kumpel ma 7,5zł/h ale nie ma zadnych papierow itp. najlepiej jest zrobic sobie personal trainer i sie gdzies zaczaic w Warszawie na tamtejsza "smietanke"

Co prawda nie trenuję sztuk walki, ale wiem, że na rynku jest coś takiego: FIGHT FACTOR, z NUTRABOLICS skład: Magnezowy Chelat Kreatyny Magnezowy Chelat Glicyno-Glutaminowy Tashionat Magnezu (MTB) Trójfosforan Adenozyny (ATP) Beta-Alanina Anseryna Homokarnmozyna Jablczan Cytruliny Mikronizowana tauryna Rhodiola rosea Ginko Biloba L-Glicyna [...]

[...] słabiej. z tego co czytalem metka, omka to powoduja grubo te procesy, skolei chyba winko juz slabiej... moge sie mylic gdyz mam moja wiedza i doswiadzenie na wlasnej skorze jest znikome, obserwowalem jedynie skutki u ziomko no i np kolega zjadl chyba 200 lub 300 metmi tak po amatorsku, bez odblokow oslonek itp.. a po 4 latach ma niezly dywan na [...]

moje pytanie nie było głupie, skoro nie wiesz jak dawkować białko, o ile można tak napisać, to nie wiesz co to jest białko a więc czy warto było je kupić?

Tak co dziennie, jest tak na zmiane w poniedzialek kickboxing wtorek SF sroda box itd , weekend tylko wolny , do tych treningow chce dodac silownie 3/4 dni w tygodniu po godzine mniej wiecej, ogolnie bede to robil przez 6 miesiecy a potem wracam do polski i niewiem jak to bedzie dalej i tez jestem ciekaw po 6 miesiecach pracy i wszystko [...]

Ogólnie jest całkiem sporo, jednak na mój gust za dużo białka 160g spokojnie by wystarczyło więc wywal jeden proch. Podbijałbym tłuszczami bo raczej, chyba że dasz radę więcej zjeść. Masłe Sante to szitnia jakaś, wymień na takie co ma przynajmniej 90% orzechów.

Mój błąd, co nie zmianie faktu że to dalej szit z dodatkiem curku i najgorszymi tłuszczami. Sam szukam czegoś odpowiedniego (100% orzechów) i wiem że jest ciężko. Lepiej podbijać tłuszczami (zdrowymi) niż się przejadać węglami, choć tak naprawdę każdy musi to wyczuć po sobie. Brokułu nie liczę, ale rośliny wysoko białkowe jak najbardziej powinny [...]

Większość maseł orzechowych to lipa, niekorzystny poziom tłuszczy O3 do O6, w tych masłach jest baardzo dużo cukru i soli. Dodatkowo te "orzechy" to nie orzechy, a fasola. Orzeszki ziemne są bardzo alergenne, często są skażone aflotoksynami, dodatkowo podlegają jeszcze prażeniu co jeszcze pogarsza jakość tłuszczu w nich. Nie warto. Celuj w masła [...]

Samo zdjęcie nic nie mówi. Ja brałem tą decę i co? i nic. Byłem bardzo wk****ony bo wydałem dużo kasy, a efektów zero. Ważna jest gęstość i kolor. Pozdrowka metrowiec

rybki dobra rzecz, masz bogaty asortyment, szproty, makrele, sledzie i wiele innych ale lepszy jest twarog co nie znaczy ze nie mozesz jesc ryb

ja jestem w 7 tygodniu na cyklu deca 200mg e5d i cypio 250mg e3d i libido wysokie, żone ma mnie już dość. Zaraz będzie ktoś mówił że deca wał, ale patrząc na skurczenie jajek to jestem pewny że jest ok. Martwie się co będzie po cyklu bo z hcg problem, posucha na rynku.

Jak w gorna partie uda bije to jest OK, ale jak w dolna (blizej kolana) to odczowalne najbardziej.Zastanawiam sie czy po cyckach nie przybic 1 i zrobic w ten dzien cycki?? co myslicie? Wbic w miesien a potem go trenowac?

Goldcis jestes w bledzie, to jest nandrolone decanoate, ta sama substancja co w Deca Durabolinie, dlatego norme nazywaja "Grecka deka". LIFTER